にきびの原因はいろいろ考えられます。
例えば、偏った食事が多い、甘い物・油っこい物の食べすぎ、夜更かしのしすぎ、ストレスや便秘に
なった時、ホルモンバランスの崩れなんかもにきびの原因になります。
ニキビの原因はその他にも体質など、いろんなことが絡み合ってできているものもあるので、原因を見つけるのが困難な場合もたくさんあります。
にきびとは毛穴に皮脂が詰まってアクネ菌が増殖し、皮膚が炎症をおこしている状態です。
それでは、アクネ菌を追い払えばいいと思われますが、アクネ菌は常在菌で、外敵から身を守ってくれたり、病原菌の繁殖を抑えたりしています。
ところが、アクネ菌は皮脂が大好物で、毛穴に皮脂が詰まると増殖して炎症を起こしてしまうのです。
にきびには、大きく分けて４つの種類があります。
１．黒ニキビ
毛穴に詰まった皮脂が毛穴を押し広げ、空気に触れた皮脂が酸化し黒く見えるもの。
２．白ニキビ
毛穴に皮脂が詰まり表皮がもりあがって白くみえるもの。
３．赤ニキビ
アクネ菌が作り出す刺激物質が原因で炎症し赤く腫れあがったもの。
４．黄ニキビ
化膿ニキビとも言われ、化膿して膿をもつもの。
毛穴の周りの組織が破壊されて真皮にまでダメージを受けるのでクレーター（跡がへこんでいるもの）や色素沈着する可能性がある。
ニキビの原因は一つでは無い場合もありますので、すべてを挙げていくことはできません。
しかし、十分な睡眠をとったり、バランスの良い食事をとったり、ストレスを抱えないように努力するなど毎日の生活を少し変えることで改善する場合もありますので、頑張りましょう。